Cuando pasas varias horas sentado en una silla en tu oficina, seguramente existe la posibilidad de que te duela la espalda y las piernas. Sí, también puedes tenerlo sólo por tener una silla incómoda.
Sé que no quieres enfrentarte a esta situación extraña e inesperada. Entonces, ¿qué hacer?
Es importante saber cuáes son las mejores almohadas lumbares para evitar una lesión de espalda y cuál se adapta a tus necesidades.
Mejor Almohada Lumbar
Este cojín lumbar es la mejor recomendación. Gracias a su resistencia y su calida de materiales, esta opción te garantiza un soporte estable que mantendrá tu espalda recta.
Tabla Comparativa de los 3 Cojines Lumbares Recomendados
Las 5 Mejores Almohadas Lumbares
1 Cojín Correas Lumbar Feagar
Feagar es una almohada de apoyo para la espalda de diseño clásico y bien fabricada.
Está hecha de espuma flexible de primera calidad para que la columna lumbar no duela. De hecho, es una almohada ortopédica recomendada y eficiente para el soporte de la espalda mientras se conduce. Y esta versátil almohada está diseñada teniendo en cuenta el dolor de la columna vertebral.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Incluye dos correas para una gran sujección a la silla o asiento.
- Tejido de malla transpirable.
Contras
- Es un poco estrecho por lo que para personas anchas quizás no sea recomendable.
2 Almohada Soporte Lumbar Pikolin
Esta almohada lumbar está hecha de materiales de alta calidad, incluyendo características sorprendentes. Y esta maravillosa almohada funciona bien para eliminar el dolor de espalda. Puede reducir drásticamente el dolor de su cuerpo.
Incluso puedes disfrutar de un viaje agradable usando el cojín lumbar de Pikolín. Es quizás la mejor almohada para el dolor lumbar hoy en día.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Garantía de una gran marca como es Pikolín.
- Espuma viscoelástica que se adapta a tu cuerpo.
Contras
- No tiene funda lavable, por lo que hay que comprarla aparte.
3 Almohada Medialuna Lumbar Medipaq
El cojín Medipaq está diseñado ergonómicamente para brindar apoyo donde tu cuerpo más lo necesita.
Universal para empleo en la oficina, en coche o bien camión o simplemente para relajarte en tu casa.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Es ideal para usar en la zona lumbar o en el cuello.
- Tiene un precio bastante económico.
Contras
- No tiene correas para un amarre mas estable y seguro.
4 Cojín Soporte Lumbar Line Aznar
Este cojín de la marca Line Aznar es una gran opción que puedes tener en consideración, porque está diseñado con la famosa espuma con memoria, que permite que se adapte al contorno natural de tu cuerpo.
En todo caso, este modelo es perfecto para cubrir las necesidades de tu zona lumbar.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Se puede usar tambien en las rodillas y piernas gracias a su diseño.
- Es ideal para personas embarazadas.
Contras
- No incluye correas para un agarre estable.
5 Cojín Espuma Lumbar Tusscle
La almohada de soporte lumbar Tusscle es producida por espuma ajustable 100 por ciento premium. Y ayuda a eliminar el dolor de espalda, incluyendo otras ventajas esenciales.
La almohada es adecuada en cualquier ambiente de oficina. Se ha fabricado con algodón hipoalergénico oscuro.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Viene con una corre ancha para una mayor sujección.
- Es bastante cómoda y se puede usar en la zona lumbar y cervical.
Contras
- Por poner un pero, es algo dura, es cómoda peor no tiene espuma de memoria.
Guía de Compra de Almohadas Lumbares
Si está decidido a comprar una almohada de soporte lumbar y busca la perfecta para usted, entonces hay algunos factores que debe saber.
Aunque hay muchas variedades por ahí, no entenderás cuál elegir a menos que conozcas estos factores.
Por lo tanto, echemos un vistazo a algunas de las características importantes que necesitará en su almohada de soporte lumbar para tener la mejor experiencia.
Tamaño óptimo
Todas las almohadas de apoyo no tienen el mismo tamaño. No puedes comprar una talla que no se ajuste a la estructura de tu cuerpo aunque te gusten las otras características de la misma.
Así que, tómate un buen tiempo para analizar tus necesidades. Si tienes un cuerpo más pesado y necesitas un poco de apoyo extra, deberías buscar un diseño más firme. De nuevo, los más gruesos funcionarán muy bien si tu curva lumbar es más profunda.
Correas flexibles
Las correas de las almohadas de apoyo lumbar están generalmente hechas de materiales elásticos. Por lo tanto, puede ajustar el tamaño de la correa de acuerdo con tu silla.
Sin embargo, las cosas no son iguales para todas las almohadas. La elasticidad difiere de unas a otras y también el precio. Por supuesto, a nadie le gusta una correa resbaladiza.
Por lo tanto, elige la que te dé la máxima flexibilidad en sus correas dentro de tu presupuesto.
Cubierta fácilmente desmontable
Las cubiertas de malla de estas almohadas se someten a un proceso de formación, ya que se usan constantemente. Así que un lavado adecuado se hace necesario después de un tiempo.
Por lo tanto, la fácil remoción de estas cubiertas es muy importante. De nuevo, busca la que se pueda lavar en una máquina.
Ligero
No tiene sentido estresar tu espalda con el peso extra de una almohada de apoyo en lugar de aliviarla, ¿verdad?
Por supuesto, un peso específico no puede ser óptimo para cada usuario. Por eso debes elegir la que parezca lo suficientemente ligera para darte el máximo confort junto con el apoyo.
De nuevo, la portabilidad de estas almohadas depende en gran medida de su peso. Por lo tanto, puede llevar fácilmente una almohada de apoyo ligera contigo donde quiera que vayas.
Durabilidad
No quieres que tu almohada se rompa después de un solo uso, ¿verdad? Por supuesto que no. Así que, elegir una almohada de soporte lumbar duradera y de larga duración es muy importante.
En la mayoría de los casos, las correas se dañan muy rápidamente. Sin embargo, si cambias las correas elásticas por las anchas, puedes obtener una mayor durabilidad.
Aprobado médicamente
Si sufres algún problema médico, la selección de los materiales adecuados es muy importante para ti.
Para la piel sensible, un equilibrio adecuado de materiales funciona bien. Por supuesto, si quieres, puedes pedir ayuda a tu médico. En tales casos, debe elegir el que tu médico te prescriba.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor almohada de apoyo lumbar?
Bueno, la respuesta depende en gran medida de las características que desees obtener de las almohadas de soporte lumbar. Sin embargo, tiene que ser capaz de cortar las tensiones adicionales y distribuir la presión de manera uniforme. Además, ten en cuenta que las mejores nunca comprometerán la calidad de los materiales.
¿Dónde debo colocar mi almohada de apoyo lumbar?
Cuando esté a punto de colocar la almohada de apoyo lumbar, es importante que te concentres en la curva de la médula espinal. Ahora, coloca la almohada debajo de esa zona curva. Además, ten en cuenta el nivel de elevación. Es aún mejor si tu silla incluye facilidades de ajuste de altura.
Conclusión
Leyendo este artículo, probablemente tengas suficiente conocimiento sobre la buena calidad de las almohadas’. De hecho, esperemos que ahora puedas elegir las mejores almohadas de apoyo lumbar.
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