Al igual que las almohadas cervicales, las mejores almohadas anatómicas sirven para corregir la postura de cuello y aliviar lesiones musculares y de la columna vertebral.
Lee nuestra guía de compra para ver que almohada es la más recomendable para ti dependiendo de tus necesidades.
Mejor Almohada Anatómica
Nuestra recomendación de la marca Supportiback destaca por la incorporación de un gel disipador de calor para una mayor comodidad y alivio de los músculos del cuello.
Tabla Comparativa de las 3 Almohadas Anatómicas Recomendadas
Las Mejores Almoahadas Anatómicas
1 Almohada Anatómica Gel Disipador Supportiback
Se trata de una almohada anatómica elaborada con espuma de memoria que se adapta a los contornos de cabeza y cuello, eliminando así todo tipo de rigidez.
La espuma de memoria de alta densidad es un material muy resistente que no se desgasta ni pierde la forma, de manera que tendrás almohada para mucho tiempo.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Incluye un gel disipador de calor para un gran confort.
- La almohada y la funda al tacto s enotan que es de una gran calidad.
Contras
- No hemos encontrado ninguna desventaja de esta almohada.
2 Almohada con Funda Anatómica Marnur
Fabricada con una excelente espuma ortopédica, se trata de un modelo de la marca Marnur completamente ergonómico que te permite aliviar dolores del cuello, cuenta con certificaciones que te garantizan resultados y eficiencia.
Su funda es completamente blanca y podrás lavarla con facilidad, eliminando todo tipo de manchas.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Diseño que se adapta totalmente a tu cuello.
- Ideal para dormir boca arriba, boca abajo o de lado.
Contras
- Es un poco más calurosa que el modelo de la marca Supportiback.
3 Almohada Ergonómica Anatómica Levesolls
Este modelo cuenta con una altura ajustable que te garantiza adaptabilidad a la forma de tu cabeza y a las diferentes posiciones del cuello. Además cuenta con un diseño ergonómico que te garantiza durabilidad.
Cuenta con un gel que permite disipar el calor con gran efectividad y reduce los dolores en la cervical de manera eficiente.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- La funda esta compuesta por un 40% de fibra de bambú y un 60% de poliéster de alta calidad.
- Diseño curvo perfecto que garantiza una gran ergonomía.
Contras
- Es un poco alta, peor gracias asu densidad se adapta a tu cuello y cabeza de manera ergonómica.
4 Almohada Anatómica Viscoelástica Power of Nature
La almohada anatómica Power of Nature es un producto aprobado por el quiropráctico para un sueño adecuado. Es una de las pocas almohadas de perfil bajo de espuma con memoria para el cuello que tienen en cuenta el hecho de que las personas con cuellos más pequeños necesitan almohadas más planas.
El relleno de espuma con memoria de alta calidad asegura que las múltiples dolencias relacionadas con el sueño disminuyan durante un período de tiempo.
Ventajas Y Desventajas
Pros
- Funda fabricada en Bambú de alta calidad.
- Tiene un diseño de perfil bajo ideal para las personas con cuello pequeño.
Contras
- No incluye un gel disipador de calor.
Guía de ls Mejores Almohadas Anatómicas
¿Las almohadas anatómicas realmente ayudan con el dolor de cuello?
Puede ser que duermas de forma incómoda. Una almohada ortopédica puede limitar ese movimiento y asegurarse de que mantenga la postura correcta al dormir. El dolor de cuello puede persistir durante todo el día. También puede llevar a una espondilitis en etapas posteriores. El dolor de cuello puede venir inicialmente como ataques ocasionales que duelen mucho. Pero con ataques repetidos, se agrava hasta convertirse en un dolor sordo con el que te despiertas todos los días.
No hay muchas investigaciones que demuestren de forma concluyente que las almohadas curan el dolor de cuello. Pero los médicos suelen recomendar almohadas ortopédicas como remedio. Se requiere más investigación en este campo. Hasta entonces, se debe experimentar con diferentes almohadas y ver cuál se ajusta a sus necesidades. Aparte del dolor de cuello, también puede encontrar alivio para la apnea del sueño, el insomnio, los problemas respiratorios durante el sueño, el reflujo ácido y la espondilosis cervical y lumbar. Hay diferentes tipos de almohadas ortopédicas para elegir:
- Almohada de viaje para sentarse o reclinarse cuando viajas
- Almohada para poner entre las rodillas
- Almohada lumbar para frenar el dolor en la parte baja de la espalda
- Almohadas ortopédicas específicamente para los que duermen de lado
- Almohadas para todo el cuerpo
En la lista de las mejores almohadas ortopédicas, sólo se incluyen almohadas para el cuello de uso diario.
La posición para dormir y el uso de la almohada
Es generalmente aceptado que ninguna posición para dormir es perfecta. La posición supina de dormir boca arriba es la que tiene más ventajas. Cuando se está en la columna vertebral, la circulación de la sangre del cuerpo se regula y la respiración mejora. También se dice que hace maravillas con la piel y desafía las arrugas. La única desventaja es que el dormir boca arriba está estrechamente relacionado con la apnea del sueño y los ronquidos. Los médicos recomiendan a los afectados por la apnea del sueño que duerman de lado. Dormir de espaldas también es incómodo para algunas personas.
Dormir de lado es recomendable en algunas situaciones como el embarazo y la apnea del sueño. Pero tiene la clara desventaja de limitar el flujo sanguíneo en el brazo en el que se descansa. También puede causar dolor en el hombro sobre el que se duerme. Dormir boca abajo se considera la peor posición. Estará aplastando sus órganos, incluyendo su estómago. También intenta enderezar la curva natural de su columna vertebral, lo que resulta en un dolor en la parte baja de la espalda.
La columna vertebral tiene dos curvaturas importantes, una es la cervical y la otra la lumbar. Cuando te recuestas sobre la espalda, estas áreas no reciben apoyo como las áreas planas y se debilitan con el tiempo. Así es como surgió el concepto de las almohadas. Apoyan la curva del cuello.
¿Cómo ayudan las almohadas ortopédicas? Hay diferentes almohadas ortopédicas que posicionan la cabeza de tal manera que sólo se acostará en la postura de supino. Muchas de ellas son almohadas de espuma con memoria. La ventaja de la espuma con memoria es que se adapta a la forma del cuerpo en lugar de oponerse a ella. Esto hace que se sienta más relajado que las almohadas habituales. También tienes almohadas de agua. Es una extraña elección de relleno. Pero el agua no se comprime como las almohadas de plumas y te da soporte para el cuello.
La forma de la almohada ortopédica también difiere de una marca a otra. Aparte de las almohadas curvas habituales, tienes almohadas contorneadas y otras almohadas cervicales. Puede decidir la forma de la almohada en función de la posición en la que esté acostado y la ubicación del dolor. Pregúntese si se despierta con dolor en los hombros, el cuello y la espalda todos los días. Usted es el mejor juez de lo que su cuerpo encuentra fácil de adaptar. Consulte nuestra guía completa sobre las mejores almohadas para el dolor de espalda.
¿Cuáles son las mejores almohadas ortopédicas?
Las almohadas que hacen alarde de sus curvas son muchas. Pero sólo unas pocas de ellas han llegado a la lista de las mejores almohadas ortopédicas. Fueron seleccionadas en base a:
Apoyo
Aunque hay un número de grandes almohadas, sólo unas pocas son almohadas ortopédicas certificadas. Los testimonios de otros clientes también ayudaron a determinar que estas funcionan para diferentes formas de cuerpo y lugares de dolor.
Comodidad
Todo el apoyo en el mundo no va a ser suficiente si no estás cómodo con la almohada. Terminarás malhumorado por la mañana aunque no tengas dolor. Puede ser porque te obligan a dormir en una posición que no te gusta.
Material
Vea qué tipo de relleno tiene la almohada: espuma con memoria, plumas de plumón, agua, espuma triturada, etc. Sólo tú puedes juzgar cómo te gusta la presión de uno de estos materiales. La sensación tiene que ser la correcta para que te despiertes renovado. Para las personas con dolor de cuello, se recomiendan almohadas más firmes que las de plumón.
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